A sör alkohol, nem egészséges

Amennyiben eddig nem merted felvállalni, hogy esténként néha legurítasz egy korsó sört, úgy most már indokod is van ennek a kesernyés italnak a fogyasztására. Természetesen, senkit sem buzdítunk alkoholizálásra, de bebizonyosodott, hogy a sör, mértékkel fogyasztva, nagyon is jót tesz az egészséggel. Mutatunk is 7okot, hogy miért ne legyen lelkiismeret-furdalásod, ha megiszol egy pohár sört.
A sör alkohol, nem egészséges

1. A sörben még flavonoid is van

A sörben egy bioaktív anyag, a flavonoid is megtalálható, amelynek kiemelkedő szerepe van a koleszterinszint csökkentésében.

2. Tudod, mik azok az antioxidánsok?

Az antioxidánsok nagyon hasznosak a szervezet számára, hiszen csökkentik a szervezetben a szabadgyökök káros hatásait. A sörben is van ilyen antioxidáns, mégpedig a polifenolok rendelkeznek ilyen antioxidáns hatással. A polifenolok pedig köztudottan csökkentik a rákos betegségek kialakulásának a kockázatát.

3. Miért jó a vesének?

A sör egy jelentős hányada víz, márpedig a vesekő akkor alakul ki, ha dehidratálttá válunk. Emellett a sör káliumot és magnéziumot is tartalmaz, amely ásványi anyagok szintén segíthetnek a vesekő kialakulásának megelőzésében.

4. A sör és a nyugalom

Amikor feszültek vagyunk, akkor szedhetünk nyugtatót –nem javasolom, hiszen függőséget okoz–, de fogyaszthatunk olyan gyógynövényeket is, amelyek az idegrendszerre hatnak. Mégpedig pozitívan. Ilyen hatása lehet a levendulának, a citromfűnek és a komlónak is. A sör, nagyobb mennyiségben tartalmaz komlót, így nem csoda, ha egy pohár sör elfogyasztását követően, máris jobb kedvre derülsz.

5. A sör és a szépség

Mivel a sör nagy mennyiségben tartalmaz komlót és malátát, ezért ne csodálkozz, ha rendszeresen fogyasztod, és azt veszed észre, hogy gyorsabban nő a hajad, mivel mindkettő elősegíti a haj gyorsabb növekedését.

6. A sör és a koleszterinszint

Amennyiben megemelkedik a vérben az LDL-koleszterinszint, az nem csak szív, hanem érrendszeri panaszokat is okozhat. A jó hír az, hogy a sör csökkenti az LDL-koleszterinszintet, így csökkentve az érelmeszesedés és a szívbetegség kialakulásának kockázatát.

7. A sör a szívre is hat

A kutatások szerint a sör jót tesz a szív egészségével, pontosabban a sör fogyasztása csökkenheti a szívkoszorúér – betegség kialakulásának a kockázatát. Mi ennek az oka? A sörnek vérhígító hatása van, ami megakadályozza a vérrög kialakulását, ami akár a koszorúérben is okozhat elzáródást. Mivel gyulladást is csökkent – csakis mértékkel fogyasztva –, így még az érrendszert is védelmezheti. De csakis akkor, ha nem esel vele túlzásokba, hiszen, mint minden alkohol, nagy mennyiségben fogyasztva,a sör is károkat okozhat.

Kapcsolódó cikkek

5 étel, amely leszámol az ízületi gyulladással

5 étel, amely leszámol az ízületi gyulladással

Az ízületi gyulladás nem csak fájdalmat okoz, hanem az ízületek merevvé válnak, ami megnehezíti a mozgást. A cikkben 5 olyan étel kerül felsorolásra, amelyek nagyon hatékonyak az ízületi gyulladás csökkentésében.

Mit kell keresni az online borvásárlás során

Mit kell keresni az online borvásárlás során

Ha online vásárolsz bort, könnyen lehet, hogy a divatos címkék és a villámértékesítések befolyásolnak.

Legyen az első desszerted a palacsinta! – Készítsd zabpehely lisztből, mutatjuk is, hogy miért!

Legyen az első desszerted a palacsinta! – Készítsd zabpehelylisztből!

A hagyományos palacsinta helyett, ma már számtalan más lehetőségünk is van, hogy egészséges palacsintát készítsünk. Süthetjük a palacsintát zabpehelylisztből is. Mutatjuk is, hogy miért!