A sör alkohol, nem egészséges

Amennyiben eddig nem merted felvállalni, hogy esténként néha legurítasz egy korsó sört, úgy most már indokod is van ennek a kesernyés italnak a fogyasztására. Természetesen, senkit sem buzdítunk alkoholizálásra, de bebizonyosodott, hogy a sör, mértékkel fogyasztva, nagyon is jót tesz az egészséggel. Mutatunk is 7okot, hogy miért ne legyen lelkiismeret-furdalásod, ha megiszol egy pohár sört.
A sör alkohol, nem egészséges

1. A sörben még flavonoid is van

A sörben egy bioaktív anyag, a flavonoid is megtalálható, amelynek kiemelkedő szerepe van a koleszterinszint csökkentésében.

2. Tudod, mik azok az antioxidánsok?

Az antioxidánsok nagyon hasznosak a szervezet számára, hiszen csökkentik a szervezetben a szabadgyökök káros hatásait. A sörben is van ilyen antioxidáns, mégpedig a polifenolok rendelkeznek ilyen antioxidáns hatással. A polifenolok pedig köztudottan csökkentik a rákos betegségek kialakulásának a kockázatát.

3. Miért jó a vesének?

A sör egy jelentős hányada víz, márpedig a vesekő akkor alakul ki, ha dehidratálttá válunk. Emellett a sör káliumot és magnéziumot is tartalmaz, amely ásványi anyagok szintén segíthetnek a vesekő kialakulásának megelőzésében.

4. A sör és a nyugalom

Amikor feszültek vagyunk, akkor szedhetünk nyugtatót –nem javasolom, hiszen függőséget okoz–, de fogyaszthatunk olyan gyógynövényeket is, amelyek az idegrendszerre hatnak. Mégpedig pozitívan. Ilyen hatása lehet a levendulának, a citromfűnek és a komlónak is. A sör, nagyobb mennyiségben tartalmaz komlót, így nem csoda, ha egy pohár sör elfogyasztását követően, máris jobb kedvre derülsz.

5. A sör és a szépség

Mivel a sör nagy mennyiségben tartalmaz komlót és malátát, ezért ne csodálkozz, ha rendszeresen fogyasztod, és azt veszed észre, hogy gyorsabban nő a hajad, mivel mindkettő elősegíti a haj gyorsabb növekedését.

6. A sör és a koleszterinszint

Amennyiben megemelkedik a vérben az LDL-koleszterinszint, az nem csak szív, hanem érrendszeri panaszokat is okozhat. A jó hír az, hogy a sör csökkenti az LDL-koleszterinszintet, így csökkentve az érelmeszesedés és a szívbetegség kialakulásának kockázatát.

7. A sör a szívre is hat

A kutatások szerint a sör jót tesz a szív egészségével, pontosabban a sör fogyasztása csökkenheti a szívkoszorúér – betegség kialakulásának a kockázatát. Mi ennek az oka? A sörnek vérhígító hatása van, ami megakadályozza a vérrög kialakulását, ami akár a koszorúérben is okozhat elzáródást. Mivel gyulladást is csökkent – csakis mértékkel fogyasztva –, így még az érrendszert is védelmezheti. De csakis akkor, ha nem esel vele túlzásokba, hiszen, mint minden alkohol, nagy mennyiségben fogyasztva,a sör is károkat okozhat.

Kapcsolódó cikkek

Miből áll és hogyan épül fel egy éttermi konyha?

Miből áll és hogyan épül fel egy éttermi konyha?

Érdekel, hogy miből áll és hogyan épül fel egy éttermi konyha? Akkor kattints cikkünkre és tudj meg mindent erről a témáról!

Az Édesburgonya Tápanyagtartalma és Egészségügyi Előnyei

Az Édesburgonya Tápanyagtartalma és Egészségügyi Előnyei

Az édesburgonya, vagy más néven batáta, a zöldségek királynője lehet az egészséges táplálkozás világában.

Hogyan készülnek az ízesített ginek?

Hogyan készülnek az ízesített ginek?

A legjobb ginek kínálatában előkelő helyen vannak az ízesített változatok. Népszerű a bodzás és a málnás, de uborkás is kapható. Itt mutatjuk, hogyan készülnek ezek!